Uit in Keerbergen

Voor iedereen die een min. half uurtje kan lopen. Er worden verschillende afstanden aan verschillende snelheden gelopen over gevarieerde parcours.

Op dinsdagavond 10 maart start om 19.30 u. in samenwerking met de gemeente Keerbergen een nieuwe reeks “joggen voor beginners”. Zoals je wellicht weet is dit bij het grote publiek beter betekend als “start-to-run”. P2B = Gemeentehuis Keerbergen. Tijdens deze lessenreeks worden de deelnemers aan de hand van een beproefd trainings-schema begeleid zodat ze in een tijdspanne van een 13 tal-weken 5 ...

Matoefeningen waarbij we vooral de spieren trainen die zorgen voor een goede houding en een sterkere rug, nl diepe buik- en rugspieren (core) en stabiliserende spieren t.h.v. de schoudergordel. Ook oefeningen die de mobiliteit en het evenwicht verbeteren, komen aan bod. De trainingen geven bovendien een fris en ontspannen gevoel en verlichten vaak nek- en rugklachten. Kleine groepen.

Matoefeningen waarbij we vooral de spieren trainen die zorgen voor een goede houding en een sterkere rug., nl de diepe buik- en rugspieren (core) en de stabiliserende spieren t.h.v. de schoudergordel. Ook oefeningen die de mobiliteit en het evenwicht verbeteren, komen aan bod. Bovendien geven deze trainingen een fris en ontspannen gevoel en verlichten ze vaak nek- en rugklachten. Kleine groepen.

initiatie boogschieten op liggende wip voor de jeugd van 7 tot 14 jaar elke woensdag van 16 tot 17 uur na afspraak

Algemene bewegingsvaardigheden zoals aangepaste aerobics, fitnessoefeningen, dans,... Kortom bewegen op een leuke manier waarbij je ook in contact komt met anderen. De 1e les is een proefles en is gratis. Daarna wordt er definitief ingeschreven voor de resterende lessen voor een prijs van 35 euro. Meer info en inschrijvingsformulier te verkrijgen bij de sportdienst (sporthal) of via ...

Algemene bewegingsvaardigheden zoals aangepaste aerobics, fitnessoefeningen, dans... Kortom bewegen op een leuke manier waarbij je in contact komt met anderen. De 1e les is een gratis proefles. Daarna wordt er definitief ingeschreven voor de verdere lessenreeks (35 euro). Meer info en inschrijvingsformulier bij de sportdienst (sporthal) of via sport@keerbergen.be

Kevoc biedt 3 gratis trainingen aan nieuwe speelsters/spelers. Kom gerust eens meetrainen om te kijken of volleybal iets voor jou is. Trainngen stoppen half mei en hervatten terug begin september. Meer info over de trainingsuren vind je op de website (www.kevoc.be) of via mail: sport@kevoc.be tot snel! Sporten is fun en doe je samen met je vrienden! De Keerbergse volleybalclub biedt volleybal ...

Met een keuze van 1, 2 of 3 ronden van 5,4 Km om 15:00 u komen recreatieve en competitieve loopsters/ lopers weer aan hun sportieve trekken. Kidsrun : de min 6 jarigen (200 m) Geboortejaar 2013 of later de 7-9 jarigen (600 m) Geboortejaren 2012 - 2010 de 10-12 jarigen (1000 m) Geboortejaren 2009 - 2007