Sport+

Pilates: Oefeningen op de mat voor een sterkere rug, een soepel lichaam en een betere houding. Effect snel merkbaar. Ook ideaal als basis voor alle andere sporten of fitness.

Sportief wandelen: Haal meer uit je wandeling met een goede houding en enkele tips om de intensiteit te verhogen. Goede voorbereiding op een wandelvakantie.

Nordic Walking: Train tijdens het wandelen ook je romp- schouder- en armspieren. Geeft je een intensieve sportieve ervaring. Goed alternatief als lopen niet meer kan.

Personal coach: Wil jij meer bewegen? Raadde je arts je aan om meer te bewegen? Laat je dan helpen!

Ergonomie coach: Preventie van rug- en nekklachten, knieklachten, RSI (elleboog, pols, ...). Informatieve en/of praktische workshops, coaching op de werkvloer.