Uit in Keerbergen

LEER BIJ, BELEEF DE NATUUR EN INSPIREER! De natuur zit vol verhalen, klaar om verteld te worden. Ben je benieuwd naar wat er allemaal leeft bij jou in de buurt? En wil je ook anderen warm maken voor de natuur? Dan heb je alles in huis om een geweldige natuurgids te worden. INHOUDIn de cursus Natuurgids werk je rond een brede waaier aan thema's. Je ontdekt hoe dieren, planten en landschappen ...

Matoefeningen waarbij we vooral de spieren trainen die zorgen voor een goede houding en een sterkere rug, nl. diepe buik- en rugspieren (core) en stabiliserende spieren t.h.v. de schoudergordel. Ook oefeningen die de mobiliteit en het evenwicht verbeteren, komen aan bod. De trainingen geven bovendien een fris en ontspannen gevoel en verlichten vaak nek- en rugklachten. Er wordt gewerkt in ...