Uit in Keerbergen

Elke woensdagavond om 19u30 tot +/- 23u. Je brengt jouw eigen bridgepartner mee.

In deze reeks speel je zelf vooral veel toneel. Spelplezier en samenspelen staan voorop. Er bestaat geen juist of fout: je mag alles uitproberen, elk idee geven we een kans. Mislukken? Dat woord bestaat hier niet! Dit seizoen gaan we opnieuw aan de slag met acteur Bart Van Der Heijden. We ontdekken, experimenteren en creëren! Niet tijdens schoolvakanties! Toonmoment op 27/05/2020 om 19u.

De collega's krijgen een nieuw diensthoofd. Extreem gemotiveerd en met slogans gehaald uit een fout Amerikaans handboek wil hij een frisse wind door de groep laten waaien. Zijn idee: een gezamenlijk teambuilding-weekend…

Bowling met het hele gezin. Meer info: www.kwbkeerbergen.be

Rob Vanoudenhoven, wie kent hem niet? Voor zijn vijftigste verjaardag trakteert de presentator zichzelf en het publiek op zijn allereerste solovoorstelling. Hij vertelt over zijn leven, werk en avonturen. Over XII stielen en XIII ongelukken. Over altijd ja zeggen en proberen te overleven. Over 'Who the fuck is Rob Vanoudenhoven', waarmee hij zichzelf tegen wil en dank op de kaart heeft gezet ...

Er is zoveel dat je kan doen met letters! Maar wist je dat je er ook mee kan tekenen? Je kan letters uitknippen en kleven in een rare volgorde of in dikke lagen over elkaar. Tot je een knotsgekke brief hebt of een kunstwerk dat zo in een museum zou passen. Auteur en illustrator Sandrine Lambert begeleidt de workshop met verschillende technieken. Collagegedichten, schrapgedichten, tekenen met ...

Leren koken div.ClearBoth { clear: both; } div.DeelActiviteiten { margin-top: 15px; } div.Reservatie { margin-top: 15px; } div.Uitnodiging { margin-top: 15px; } div.Vertrek { margin-top: 15px; } div.DeelActiviteiten ul {margin: 0px; padding: 0px;} div.DeelActiviteiten ul li { float: left; list-style-type: none; } div.DeelActiviteiten ul li div.Titel { float: left; width: 200px; margin-right: ...

In deze module leer je fietsen en gelijkaardige vervoermiddelen zoals een rolstoel, een gocart, … opbouwen in de juiste volgorde en rijklaar maken. Je leert: - de aard van de werkzaamheden te bepalen onderdelen van fietsen te controleren, te (de)monteren en af te stellen - onderdelen en toebehoren monteren, controleren of ze goed vast zitten en goed functioneren (remmen, ophangingen, ...

meer info www.kwbkeerbergen.be

Matoefeningen waarbij we vooral de spieren trainen die zorgen voor een goede houding en een sterkere rug., nl de diepe buik- en rugspieren en de stabiliserende spieren t.h.v. de schoudergordel. Ook oefeningen die de mobiliteit en het evenwicht verbeteren, komen aan bod. Bovendien geven deze trainingen een fris en ontspannen gevoel en verlichten ze vaak nek- en rugklachten. Kleine groepen.

Langzame en zachte gezondheidsoefeningen geschikt voor alle leeftijden! Cursus van 10 lessen van 1u op 7/1, 14/1, 21/1, 28/1, 4/2, 11/2, 18/2, 3/3, 10/3 en 17/3 €70 voor 10 lessen. Deelnemers zonder KVLV-kaart dienen zich aan te sluiten bij de vereniging.

Kracht, conditie en coördinatie verwerkt in 1 effectieve workout van 45'. Je traint vooral je core, met name je onderrug en buikspieren, de basis voor een krachtig en evenwichtig lichaam. Er wordt getraind met de bosu, trx, ballast ball, kettle bell maar ook eigen lichaamsgewicht. Er worden steeds opties gegeven per oefening zodat bijna iedereen kan deelnemen. Het is de ideale workout om snel ...

Om 14u is het voor 6&7jarigen en om 15u voor 8-9-10jarigen

Yogilates is een combinatie van yogahoudingen en pilatesoefeningen. Er wordt geoefend op kracht, flexibiliteit, evenwicht en ademhaling. Een workout die je lichaam verstevigt en je geest vrijmaakt. Ontspanningsoefeningen en spierversterkende oefeningen worden met elkaar afgewisseld. Een verbeterde lichaamshouding, strakker lichaam en het gevoel van totale ontspanning zijn de elementen die ...

Kinderyoga is een mix van yogaspel, ademspel, massagespel, geleide meditaties en creatieve opdrachten. Alle oefeningen worden spelenderwijs verpakt in een yoga avontuur of themales, wat maakt dat kinderyoga helemaal niet zweverig is. Bij kinderyoga staat bewegen, ontspannen, flexibiliteit, positief denken, samenwerken, ontdekken en bewustwording centraal. Er is geen sprake van competitie, ...

Kinderyoga is een mix van yogaspel, ademspel, massagespel, geleide meditaties en creatieve opdrachten. Alle oefeningen worden spelenderwijs verpakt in een yoga avontuur of themales, wat maakt dat kinderyoga helemaal niet zweverig is. Bij kinderyoga staat bewegen, ontspannen, flexibiliteit, positief denken, samenwerken, ontdekken en bewustwording centraal. Er is geen sprake van competitie, ...

Voor iedereen die een min. half uurtje kan lopen. Er worden verschillende afstanden aan verschillende snelheden gelopen over gevarieerde parcours.

Matoefeningen waarbij we vooral de spieren trainen die zorgen voor een goede houding en een sterkere rug, nl diepe buik- en rugspieren (core) en stabiliserende spieren t.h.v. de schoudergordel. Ook oefeningen die de mobiliteit en het evenwicht verbeteren, komen aan bod. De trainingen geven bovendien een fris en ontspannen gevoel en verlichten vaak nek- en rugklachten. Kleine groepen.

Matoefeningen waarbij we vooral de spieren trainen die zorgen voor een goede houding en een sterkere rug., nl de diepe buik- en rugspieren (core) en de stabiliserende spieren t.h.v. de schoudergordel. Ook oefeningen die de mobiliteit en het evenwicht verbeteren, komen aan bod. Bovendien geven deze trainingen een fris en ontspannen gevoel en verlichten ze vaak nek- en rugklachten. Kleine groepen.

initiatie boogschieten op liggende wip voor de jeugd van 7 tot 14 jaar elke woensdag van 16 tot 17 uur na afspraak

Algemene bewegingsvaardigheden zoals aangepaste aerobics, fitnessoefeningen, dans,... Kortom bewegen op een leuke manier waarbij je ook in contact komt met anderen. De 1e les is een proefles en is gratis. Daarna wordt er definitief ingeschreven voor de resterende lessen voor een prijs van 35 euro. Meer info en inschrijvingsformulier te verkrijgen bij de sportdienst (sporthal) of via ...

Algemene bewegingsvaardigheden zoals aangepaste aerobics, fitnessoefeningen, dans... Kortom bewegen op een leuke manier waarbij je in contact komt met anderen. De 1e les is een gratis proefles. Daarna wordt er definitief ingeschreven voor de verdere lessenreeks (35 euro). Meer info en inschrijvingsformulier bij de sportdienst (sporthal) of via sport@keerbergen.be

Is een energieke en vloeiende stijl van Yoga. Het is een fantastische oefenvorm met een vaste volgorde van houdingen om een sterk en gezond lichaam te krijgen. De dynamische bewegingen (vinyasa's), houdingen (asana's), kijkrichtingen (drishti's), energiesloten (bandha's) en een daarbijhorende speciale ademhalingstechniek (ujjayi) zijn helend voor lichaam en geest. Het regelmatig beoefenen van ...

Vinyasa yoga is gebaseerd op Ashtanga yoga met het verschil dat ipv een vaste serie oefeningen elke les anders is. Laat je dus iedere keer opnieuw verrassen. Deze les is dynamisch en speels en de asana's (houdingen) worden beoefend in een vloeiende reeks volgens het ritme van de ademhaling. Tijdens een Vinyasa yoga les worden de organen en spieren gezuiverd, komt je geest tot rust en je ...