Uit in Keerbergen

Is een energieke en vloeiende stijl van Yoga. Het is een fantastische oefenvorm met een vaste volgorde van houdingen om een sterk en gezond lichaam te krijgen. De dynamische bewegingen (vinyasa's), houdingen (asana's), kijkrichtingen (drishti's), energiesloten (bandha's) en een daarbijhorende speciale ademhalingstechniek (ujjayi) zijn helend voor lichaam en geest. Het regelmatig beoefenen van ...

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhaalde bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan last van chronische pijn in de onderrug en nek of van chronische vermoeidheid of hoofdpijn. ...

Vinyasa yoga is gebaseerd op Ashtanga yoga met het verschil dat ipv een vaste serie oefeningen elke les anders is. Laat je dus iedere keer opnieuw verrassen. Deze les is dynamisch en speels en de asana's (houdingen) worden beoefend in een vloeiende reeks volgens het ritme van de ademhaling. Tijdens een Vinyasa yoga les worden de organen en spieren gezuiverd, komt je geest tot rust en je ...

Yin yoga wordt ook al wel eens de yoga van het bindweefsel genoemd. Het is een rustige yogastijl die je uitnodigt om je over te geven en los te laten. We benadrukken de fascia (bindweefsel) door 3-5 minuten in een houding te blijven, onze spieren te ontspannen en daardoor ligamenten en pezen gezond te maken/houden. Volgens Paul Grilley, de grondlegger van Yin yoga is het niet spierkracht die ...

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhaalde bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan last van chronische pijn in de onderrug en nek of van chronische vermoeidheid of hoofdpijn. ...

Alles bestaat uit yin en yang. Yin slaat op de maanenergie, de vrouwelijke energie, rust, het intuïtieve. Yang slaat op de zonne-energie, de mannelijke energie, actie, dynamiek. In onze drukke Westerse maatschappij waar iedereen geleefd wordt door zijn agenda, overheerst de yang energie. Veel mensen voelen dan ook dat hun lichaam niet meer in evenwicht is. Met yin en yang yoga proberen we ...

Kracht, conditie en coördinatie verwerkt in 1 effectieve workout van 45'. Je traint vooral je core, met name je onderrug en buikspieren, de basis voor een krachtig en evenwichtig lichaam. Er wordt getraind met de bosu, trx, ballast ball, kettle bell maar ook eigen lichaamsgewicht. Er worden steeds opties gegeven per oefening zodat bijna iedereen kan deelnemen. Het is de ideale workout om snel ...

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhaalde bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan last van chronische pijn in de onderrug en nek of van chronische vermoeidheid of hoofdpijn. ...

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhaalde bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan last van chronische pijn in de onderrug en nek of van chronische vermoeidheid of hoofdpijn. ...

Yogilates is een combinatie van yogahoudingen en pilatesoefeningen. Er wordt geoefend op kracht, flexibiliteit, evenwicht en ademhaling. Een workout die je lichaam verstevigt en je geest vrijmaakt. Ontspanningsoefeningen en spierversterkende oefeningen worden met elkaar afgewisseld. Een verbeterde lichaamshouding, strakker lichaam en het gevoel van totale ontspanning zijn de elementen die ...

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhaalde bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan last van chronische pijn in de onderrug en nek of van chronische vermoeidheid of hoofdpijn. ...

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhaalde bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan last van chronische pijn in de onderrug en nek of van chronische vermoeidheid of hoofdpijn. ...

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhaalde bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan last van chronische pijn in de onderrug en nek of van chronische vermoeidheid of hoofdpijn. ...

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhaalde bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan last van chronische pijn in de onderrug en nek of van chronische vermoeidheid of hoofdpijn. ...

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhaalde bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan last van chronische pijn in de onderrug en nek of van chronische vermoeidheid of hoofdpijn. ...

Om 14u is het voor 6&7jarigen en om 15u voor 8-9-10jarigen

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhaalde bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan last van chronische pijn in de onderrug en nek of van chronische vermoeidheid of hoofdpijn. ...

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhaalde bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan last van chronische pijn in de onderrug en nek of van chronische vermoeidheid of hoofdpijn. ...

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhaalde bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan last van chronische pijn in de onderrug en nek of van chronische vermoeidheid of hoofdpijn. ...

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhaalde bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan last van chronische pijn in de onderrug en nek of van chronische vermoeidheid of hoofdpijn. ...

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhaalde bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan last van chronische pijn in de onderrug en nek of van chronische vermoeidheid of hoofdpijn. ...

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhaalde bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan last van chronische pijn in de onderrug en nek of van chronische vermoeidheid of hoofdpijn. ...

Heb je vaak last van nek en rugpijn? Heb je last van stress en voel je je vaak moe? Een gebrek aan een goede houding, vaak als gevolg van een zittende levensstijl, stress en herhaalde bewegingen, resulteert in stijfheid en pijn in de rug, nek, schouders, armen, heupen of benen. Veel mensen krijgen dan last van chronische pijn in de onderrug en nek of van chronische vermoeidheid of hoofdpijn. ...

Of je nu jong bent of wat ouder, man of vrouw, geoefend op de planken of een echte leek, een flapuit of een afwachtertje… Het doet er niet toe. Samen met jou – en hopelijk heel veel anderen – stellen we de podiumzaal van GC Den Bussel voor je open om de planken op te duiken. Samen met professionele improvisatiecoaches van de overkoepelde theaterorganisatie Opendoek, gaan we aan de slag met een ...