Uit in Keerbergen

Met wilgentenen kan je ook mooie kunst maken. Kom eens kennismaken met deze ambacht! We vlechten een paasmandje. Onder de deskundige begeleiding van Lieve Lieckens gaat iedereen met een afgewerkt stuk naar huis. Meebrengen: snoeischaar + karton en lijm (voor de ogen)

Naar aanleiding van het coronavirus gaat de geplande CoderDojo op zaterdag 21 maart niet door! We volgen het verder op, voor de komende activiteit in april. CoderDojo maakt van ontwikkelen en programmeren een superleuke, gezellige en toffe leerervaring.

Het event van je vereniging op een duurzame manier opzetten? Dat gaat over meer dan herbruikbare bekers! Kris Peeters van Leuvenement organiseert jaarlijks 'Het Groot Verlof' in Leuven en is een krak in duurzaam organiseren. Tijdens deze praktische vorming geeft hij je concrete tips en tricks om de ecologische voetafdruk van je event écht te verkleinen. Het event van je vereniging op een ...

Naar aanleiding van het coronavirus gaan volgende lessen niet door: woensdagen 18, 25 maart en 1 april! We volgen het verder op, voor de komende lessen in april. In deze reeks speel je zelf vooral veel toneel. Spelplezier en samenspelen staan voorop. Er bestaat geen juist of fout: je mag alles uitproberen, elk idee geven we een kans. Mislukken? Dat woord bestaat hier niet!

Het gewicht van Hemelse vrede Vrijheid en verzet sinds Tiananmen Rurale migranten en vrouwen, maatschappelijke krachten die het nieuwe China bepalen Sinds eind jaren '70 voert China een opendeurpolitiek: buitenlandse contacten worden niet langer geweerd, maar juist aangemoedigd. Dankzij dat beleid is de Chinese economie intussen de tweede grootste van de wereld en het is nog maar een kwestie ...

Naar aanleiding van het coronavirus gaan volgende lessen niet door: woensdagen 18, 25 maart en 1 april! We volgen het verder op, voor de komende lessen in april. In deze reeks speel je zelf vooral veel toneel. Spelplezier en samenspelen staan voorop. Er bestaat geen juist of fout: je mag alles uitproberen, elk idee geven we een kans. Mislukken? Dat woord bestaat hier niet!

Mindful Run draait niet rond afstanden, tijden en snelheden! Loop je correct en kom je tot rust, zijn interessantere vragen. Je krijgt tijdens deze korte sessie tips om anders te lopen en te bewegen. Een aanrader voor starters, recreatieve én competitieve lopers! Meer op mindfulrun.be Loop je efficiënt? Hoe is het met je ademhaling gesteld? Loop je technisch wel correct en kan je tot rust ...

Het gewicht van Hemelse vrede Vrijheid en verzet sinds Tiananmen Rurale migranten en vrouwen, maatschappelijke krachten die het nieuwe China bepalen Sinds eind jaren '70 voert China een opendeurpolitiek: buitenlandse contacten worden niet langer geweerd, maar juist aangemoedigd. Dankzij dat beleid is de Chinese economie intussen de tweede grootste van de wereld en het is nog maar een kwestie ...

Creatief met stoepkrijttekenen op een afgesloten stuk straat. meer info: www.kwbkeerbergen.be

Na de workshop Foodsharing Mediterraan, kan je ook hetzelfde concept volgen maar gebaseerd op recepten uit het Midden-Oosten. We houden het vegetarisch omdat we onze creativiteit willen aanscherpen betreft het koken met groenten en graansoorten.

Naar aanleiding van het coronavirus gaan volgende lessen niet door: woensdagen 18, 25 maart en 1 april! We volgen het verder op, voor de komende lessen in april. In deze reeks speel je zelf vooral veel toneel. Spelplezier en samenspelen staan voorop. Er bestaat geen juist of fout: je mag alles uitproberen, elk idee geven we een kans. Mislukken? Dat woord bestaat hier niet!

Naar aanleiding van het coronavirus gaat de geplande CoderDojo op zaterdag 21 maart niet door! We volgen het verder op, voor de komende activiteit in april. CoderDojo maakt van ontwikkelen en programmeren een superleuke, gezellige en toffe leerervaring.

We maken kennis met de rijke historische Peruviaanse keuken. Recepten die teruggaan naarde Inca's, maar in de loop der eeuwen sterk beïnvloed werden door Spanje en de Moren. Maar ook door China en Japan hebben de vele gerechten zich ontwikkeld tot een uitzonderlijk lekkere 'fusion' keuken.

Kracht, conditie en coördinatie verwerkt in 1 effectieve workout van 45'. Je traint vooral je core, met name je onderrug en buikspieren, de basis voor een krachtig en evenwichtig lichaam. Er wordt getraind met de bosu, trx, ballast ball, kettle bell maar ook eigen lichaamsgewicht. Er worden steeds opties gegeven per oefening zodat bijna iedereen kan deelnemen. Het is de ideale workout om snel ...

Om 14u is het voor 6&7jarigen en om 15u voor 8-9-10jarigen

Yogilates is een combinatie van yogahoudingen en pilatesoefeningen. Er wordt geoefend op kracht, flexibiliteit, evenwicht en ademhaling. Een workout die je lichaam verstevigt en je geest vrijmaakt. Ontspanningsoefeningen en spierversterkende oefeningen worden met elkaar afgewisseld. Een verbeterde lichaamshouding, strakker lichaam en het gevoel van totale ontspanning zijn de elementen die ...

Kinderyoga is een mix van yogaspel, ademspel, massagespel, geleide meditaties en creatieve opdrachten. Alle oefeningen worden spelenderwijs verpakt in een yoga avontuur of themales, wat maakt dat kinderyoga helemaal niet zweverig is. Bij kinderyoga staat bewegen, ontspannen, flexibiliteit, positief denken, samenwerken, ontdekken en bewustwording centraal. Er is geen sprake van competitie, ...

Kinderyoga is een mix van yogaspel, ademspel, massagespel, geleide meditaties en creatieve opdrachten. Alle oefeningen worden spelenderwijs verpakt in een yoga avontuur of themales, wat maakt dat kinderyoga helemaal niet zweverig is. Bij kinderyoga staat bewegen, ontspannen, flexibiliteit, positief denken, samenwerken, ontdekken en bewustwording centraal. Er is geen sprake van competitie, ...

Ben jij een digitale duizendpoot die gebeten is door het computervirus? Kriebelt het bij jou om 'de binnenkant' van de computer te ontdekken? Wil je zelf spelletjes leren maken? CodeFever leert je écht programmeren! Niet alleen supercool, maar ook nog eens erg belangrijk voor later. Leren programmeren is dé basisvaardigheid van de toekomst. Het wordt ook wel het nieuwe lezen en schrijven ...

Ben jij een digitale duizendpoot die gebeten is door het computervirus? Kriebelt het bij jou om 'de binnenkant' van de computer te ontdekken? Wil je zelf spelletjes leren maken? CodeFever leert je écht programmeren! Dat is niet alleen supercool, maar ook nog eens erg belangrijk voor later. Leren programmeren is dé basisvaardigheid van de toekomst. Het wordt ook wel het nieuwe lezen en ...

Ben jij een digitale duizendpoot die gebeten is door het computervirus? Kriebelt het bij jou om 'de binnenkant' van de computer te ontdekken? Wil je zelf spelletjes leren maken? CodeFever leert je écht programmeren! Dat is niet alleen supercool, maar ook nog eens erg belangrijk voor later. Leren programmeren is dé basisvaardigheid van de toekomst. Het wordt ook wel het nieuwe lezen en ...

Naar aanleiding van het coronavirus gaat de geplande CoderDojo op zaterdag 21 maart niet door! We volgen het verder op, voor de komende activiteit in april. CoderDojo maakt van ontwikkelen en programmeren een superleuke, gezellige en toffe leerervaring.

Is een energieke en vloeiende stijl van Yoga. Het is een fantastische oefenvorm met een vaste volgorde van houdingen om een sterk en gezond lichaam te krijgen. De dynamische bewegingen (vinyasa's), houdingen (asana's), kijkrichtingen (drishti's), energiesloten (bandha's) en een daarbijhorende speciale ademhalingstechniek (ujjayi) zijn helend voor lichaam en geest. Het regelmatig beoefenen van ...

Vinyasa yoga is gebaseerd op Ashtanga yoga met het verschil dat ipv een vaste serie oefeningen elke les anders is. Laat je dus iedere keer opnieuw verrassen. Deze les is dynamisch en speels en de asana's (houdingen) worden beoefend in een vloeiende reeks volgens het ritme van de ademhaling. Tijdens een Vinyasa yoga les worden de organen en spieren gezuiverd, komt je geest tot rust en je ...