Uit in Keerbergen

Bowling met KWB Zemst-Centrum. Vooraf inschrijven verplicht.

Iedereen die geen boogschutter is mag deelnemen in ploegen van 3 pers. Men schiet drie wedstrijden op 1 avond. De achtste finale tot de finale wordt betwist op zondag 8-12 Inschrijvingen dienen te gebeuren voor 2 november 2019

Gezinsbond keerbergen organiseert vanaf zaterdag 21 september 2019 een zwemlessenreeks van 20 weken in het zwembad van Tremelo van 10.15u tot 12.15u voor kinderen vanaf 4 jaar. Leden betalen 60 euro +7 euro verzekering en niet-leden betalen 70 euro + 7 euro verzekering. Inschrijven email mieke.pashuyzen@telenet.be

Gezinsbond Keerbergen start op donderdag 5 september om 14u tot 16u in polyvalente zaal van de sporthal met een nieuwe activiteit. Regelmatig samen bewegen geeft meer levensvreugde, maakt de spieren soepeler en de gewrichten minder stijf. Door de langzame bewegingen verhogen we de bloedsomloop, versterken we onze houding en komen we beter in balans. Lesgeefster Reynaert Azalea.

Voor iedereen die een min. half uurtje kan lopen. Er worden verschillende afstanden aan verschillende snelheden gelopen over gevarieerde parcours.

Matoefeningen waarbij we vooral de spieren trainen die zorgen voor een goede houding en een sterkere rug, nl diepe buik- en rugspieren (core) en stabiliserende spieren t.h.v. de schoudergordel. Ook oefeningen die de mobiliteit en het evenwicht verbeteren, komen aan bod. De trainingen geven bovendien een fris en ontspannen gevoel en verlichten vaak nek- en rugklachten. Kleine groepen.

Matoefeningen waarbij we vooral de spieren trainen die zorgen voor een goede houding en een sterkere rug., nl de diepe buik- en rugspieren (core) en de stabiliserende spieren t.h.v. de schoudergordel. Ook oefeningen die de mobiliteit en het evenwicht verbeteren, komen aan bod. Bovendien geven deze trainingen een fris en ontspannen gevoel en verlichten ze vaak nek- en rugklachten. Kleine groepen.

initiatie boogschieten op liggende wip voor de jeugd van 7 tot 14 jaar elke woensdag van 16 tot 17 uur na afspraak

Algemene bewegingsvaardigheden zoals aangepaste aerobics, fitnessoefeningen, dans,... Kortom bewegen op een leuke manier waarbij je ook in contact komt met anderen. De 1e les is een proefles en is gratis. Daarna wordt er definitief ingeschreven voor de resterende lessen voor een prijs van 35 euro. Meer info en inschrijvingsformulier te verkrijgen bij de sportdienst (sporthal) of via ...

Algemene bewegingsvaardigheden zoals aangepaste aerobics, fitnessoefeningen, dans... Kortom bewegen op een leuke manier waarbij je in contact komt met anderen. De 1e les is een gratis proefles. Daarna wordt er definitief ingeschreven voor de verdere lessenreeks (35 euro). Meer info en inschrijvingsformulier bij de sportdienst (sporthal) of via sport@keerbergen.be

Kevoc biedt 3 gratis trainingen aan nieuwe speelsters/spelers. Kom gerust eens meetrainen om te kijken of volleybal iets voor jou is. Trainngen stoppen half mei en hervatten terug begin september. Meer info over de trainingsuren vind je op de website (www.kevoc.be) of via mail: sport@kevoc.be tot snel! Sporten is fun en doe je samen met je vrienden! De Keerbergse volleybalclub biedt volleybal ...