Uit in Keerbergen

Bowling met KWB Zemst-Centrum. Vooraf inschrijven verplicht.

Schaatsen op de ijspiste van Heist-op-den-Berg. Meer info op onze website: www.kwbkeerbergen.be

Matoefeningen waarbij we vooral de spieren trainen die zorgen voor een goede houding en een sterkere rug, nl diepe buik- en rugspieren en stabiliserende spieren t.h.v. de schoudergordel. Ook oefeningen die de mobiliteit verbeteren, komen aan bod. De trainingen geven bovendien een fris en ontspannen gevoel en verlichten vaak nek- en rugklachten. Kleine groepen.

Kom kennismaken met enkele langzame Chinese gezondheidsbewegingen. Voor deze oefeningen is geen grote lichamelijke inspanning vereist, terwijl lenigheid, aansterken van spieren en pezen, ademhaling alsook balans snel verbeteren. Je krijgt meer spiersterkte, lenigheid, juiste lichaamshouding, meer gevoel van rust,... Iedereen kan meedoen!

Matoefeningen waarbij we vooral de spieren trainen die zorgen voor een goede houding en een sterkere rug, nl diepe buik- en rugspieren en stabiliserende spieren t.h.v. de schoudergordel. Ook oefeningen die de mobiliteit verbeteren, komen aan bod. De trainingen geven bovendien een fris en ontspannen gevoel en verlichten vaak nek- en rugklachten. Kleine groepen.

Feestelijke huldiging van de sportieve kampioenen van 2018!

Bowling met KWB Zemst-Centrum. Vooraf inschrijven verplicht.

Bowling met KWB Zemst-Centrum. Vooraf inschrijven verplicht.

Geen korte beschrijving beschikbaar.

initiatie boogschieten op liggende wip voor de jeugd van 7 tot 12 jaar elke woensdag van 14 tot 15uur na afspraak

Matoefeningen waarbij we vooral de spieren trainen die zorgen voor een goede houding en een sterkere rug, nl diepe buik- en rugspieren en stabiliserende spieren t.h.v. de schoudergordel. Ook oefeningen die de mobiliteit verbeteren, komen aan bod. De trainingen geven bovendien een fris en ontspannen gevoel en verlichten vaak nek- en rugklachten. Kleine groepen.

Matoefeningen waarbij we vooral de spieren trainen die zorgen voor een goede houding en een sterkere rug., nl de diepe buik- en rugspieren en de stabiliserende spieren t.h.v. de schoudergordel. Ook oefeningen die de mobiliteit verbeteren, komen aan bod. Bovendien geven deze trainingen een fris en ontspannen gevoel en verlichten ze vaak nek- en rugklachten. Kleine groepen.

Voor iedereen die een min. half uurtje kan lopen. Er worden verschillende afstanden aan verschillende snelheden gelopen over gevarieerde parcours.

Algemene bewegingsvaardigheden zoals aangepaste aerobics, fitnessoefeningen, dans,... Kortom bewegen op een leuke manier waarbij je ook in contact komt met anderen. De 1e les is een proefles en is gratis. Daarna wordt er definitief ingeschreven voor de resterende lessen voor een prijs van 35 euro. Meer info en inschrijvingsformulier te verkrijgen bij de sportdienst (sporthal) of via ...

Algemene bewegingsvaardigheden zoals aangepaste aerobics, fitnessoefeningen, dans... Kortom bewegen op een leuke manier waarbij je in contact komt met anderen. De 1e les is een gratis proefles. Daarna wordt er definitief ingeschreven voor de verdere lessenreeks (35 euro). Meer info en inschrijvingsformulier bij de sportdienst (sporthal) of via sport@keerbergen.be

Kevoc biedt 3 gratis trainingen aan nieuwe speelsters/spelers. Kom gerust eens meetrainen om te kijken of volleybal iets voor jou is. Trainngen stoppen half mei en hervatten terug begin september. Meer info over de trainingsuren vind je op de website (www.kevoc.be) of via mail: sport@kevoc.be tot snel! Sporten is fun en doe je samen met je vrienden! De Keerbergse volleybalclub biedt volleybal ...