Uit in Keerbergen

Met trots presenteert de Joggingclub Keerbergen de allereerste KEERBERGSE DIJLELOOP Een wandel/loop evenement voor de hele familie. Inschrijvingen zijn nu geopend Meer details op de website: https://www.joggingclubkeerbergen.be

Een loop/wandelevenement voor de hele familie. Een vrije start (lopen of wandelen) met drie afstanden: 5,5 km, 10km of 16km. Een kidsrun (200m, 600m, 1000m) .

Tijdens deze steeds langer wordende winteravonden en na de eenzame corona-periode is het leuk om eens terug een avondje samen door te brengen: wat nakaarten over de voorbije periode, ideetjes aanbrengen, keuvelen over alles en nog wat... En dit terwijl we (opnieuw) kennis maken met het bowlen, een volkse en sociale sport. Samen met je medespelers de gesprekken eens onderbreken om een balletje ...

meer info: www.kwbkeerbergen.be

Deze wandeling is bedoeld voor al diegene die de donkere winteravonden te lang vinden, voor al wie eens een frisse neus wil halen, voor wie de omgeving van Keerbergen ini het donker wil verkennen. We wandelen over rustige wegen al dan niet geasfalteerd rondom de gemeente Keerbergen. Ze start aan de Sint-Michielstoren. Achter de Sint-Michielskerk duiken we in het groen van het natuurgebied de ...

Matoefeningen waarbij we vooral de spieren trainen die zorgen voor een goede houding en een sterkere rug, nl. diepe buik- en rugspieren (core) en stabiliserende spieren t.h.v. de schoudergordel. Ook oefeningen die de mobiliteit en het evenwicht verbeteren, komen aan bod. De trainingen geven bovendien een fris en ontspannen gevoel en verlichten vaak nek- en rugklachten. Er wordt gewerkt in ...