Uit in Keerbergen

Vele jaren hadden we de gewoonte om de tweede donderdag van elke maand te gaan bowlen. Wegens de dalende interesse zijn we hiervan afgestapt. Maar om toch iedereen nog de kans te geven om kennis te maken met deze volkse en sociale sport houden we er ons wel aan om deze activiteit niet volledig af te voeren. Vooral tijdens de donkere wintermaanden en de eenzame corona-periode is het leuk om ...

Meer info op onze website: https://www.kwbkeerbergen.be/events/karting/

Deze wandeling is bedoeld voor al diegene die de donkere winteravonden te lang vinden, voor al wie eens een frisse neus wil halen, voor wie de omgeving van Keerbergen in het donker wil verkennen. We wandelen over rustige wegen al dan niet geasfalteerd rondom de gemeente Keerbergen. Onze wandeling start aan de Sint-Michielstoren. Achter de Sint-Michielskerk duiken we in het groen van het ...

Onze tocht gaat door in de regio Haacht-Bonheiden-Grasheide. Met de aanwezige deelnemers bepalen we zelf welke route we rijden. Deelname is gratis. Graag vooraf inschrijven bij Patrick Goossens

Schaatsen te Heist-op-den-Berg. Meer info: www.kwbkeerbergen.be

Matoefeningen waarbij we vooral de spieren trainen die zorgen voor een goede houding en een sterkere rug, nl diepe buik- en rugspieren (core) en stabiliserende spieren t.h.v. de schoudergordel. Ook oefeningen die de mobiliteit en het evenwicht verbeteren, komen aan bod. De trainingen geven bovendien een fris en ontspannen gevoel en verlichten vaak nek- en rugklachten. Kleine groepen.

Matoefeningen waarbij we vooral de spieren trainen die zorgen voor een goede houding en een sterkere rug., nl de diepe buik- en rugspieren (core) en de stabiliserende spieren t.h.v. de schoudergordel. Ook oefeningen die de mobiliteit en het evenwicht verbeteren, komen aan bod. Bovendien geven deze trainingen een fris en ontspannen gevoel en verlichten ze vaak nek- en rugklachten. Kleine groepen.