Deel deze pagina

Gemeente Gemeente Keerbergen

Pilates: kennismakingsreeks voor beginners.

Matoefeningen waarbij we vooral de spieren trainen die zorgen voor een goede houding en een sterkere rug., nl de diepe buik- en rugspieren en de stabiliserende spieren t.h.v. de schoudergordel. Ook oefeningen die de mobiliteit en het evenwicht verbeteren, komen aan bod. Bovendien geven deze trainingen een fris en ontspannen gevoel en verlichten ze vaak nek- en rugklachten. Kleine groepen.
Matoefeningen waarbij we vooral de spieren trainen die zorgen voor een goede houding en een sterkere rug., nl de diepe buik- en rugspieren en de stabiliserende spieren t.h.v. de schoudergordel. Ook oefeningen die de mobiliteit en het evenwicht verbeteren, komen aan bod. Bovendien geven deze trainingen een fris en ontspannen gevoel en verlichten ze vaak nek- en rugklachten. Kleine groepen.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Wanneer

Waar

Pilatesstudio
Bollostraat 71A, 3140 Keerbergen

Organisatie

Sport+